Kokią nemokamą žingsnių programėlę pasirinkti?
Andrius 24 Rugsėjis, 202410 tūkst. žingsnių per dieną – tokia Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacija vadovaujasi daugelis žmonių, besirūpinančių savo gera fizine ir emocine sveikata. Kasdienius žingsnius galima skaičiuoti ne tik su išmaniuoju laikrodžiu ar apyranke, bet ir su telefonu. Kaip tai padaryti ir kokias nemokamas programėles žingsnių skaičiavimui pasirinkti, pataria „Bitės Profai“.
Taip lengviau: greitasis skaitymas
- Išmanusis telefonas gali atlikti žingsniamačio funkciją.
- „Samsung“ telefone žingsnius skaičiuoti galima su programėle „Samsung Health“, o „iPhone“ – „Sveikata“.
- Jei telefonas neturi gamyklinės žingsnių skaičiavimo programėlės, galite atsisiųsti nemokamas programėles, pavyzdžiui, „Google Fit“ arba „StepsApp“.
„Jei įprastai telefoną nešiojatės su savimi, be visų atliekamų funkcijų jis gali tapti ir puikiu žingsniamačiu. Nors, kaip ir su išmaniuoju laikrodžiu, taip ir su telefonu išlieka nedidelė suskaičiuotų žingsnių paklaida, pakanka telefoną dažniau turėti su savimi, kad galėtumėte įvertinti savo aktyvumą. Žingsnius skaičiuoti galite ne tik su gamyklinėmis, bet ir su aibe kitų nemokamų programėlių“, – sako „Bitės Profas“ Andrius Archangelskis.
Kaip skaičiuoti žingsnius „Samsung“ telefone?
Šio gamintojo įrenginiai turi gamykliškai įdiegtą programėlę „Samsung Health“, kurią galima rasti įrenginio programėlių sąraše. Visgi, jeigu šios programėlės neturite, ją galite atsisiųsti.
Atsidarius programėlę „Samsung Health“ ekrano viršuje turėtumėte matyti savo žingsnių skaičių. Paspaudus ant jo galite matyti platesnę informaciją bei anksčiau nueitų žingsnių kiekį.
„Taip pat galite nusistatyti, kad nueitus žingsnius matytumėte pagrindiniame telefono ekrane. Tokiu būdu žingsnių skaičiavimas bus dar patogesnis“, – sako „Bitės Profas“ Andrius.
Norint tai padaryti, tiesiog paspauskite ir palaikykite ilgiau ant tuščios vietos pagrindiniame ekrane, o tada spauskite „Valdikliai“ ir iššokusiame sąraše paspauskite ant programėlės „Health“ ikonos.
Atskirame lange atsidariusiame sąraše paspauskite ir palaikykite žingsnių valdiklį ir nutempkite jį į norimą vietą telefono ekrane. Beje, dienos žingsnių tikslą galite bet kada pakoreguoti „Samsung Health“ programėlėje.
Kaip skaičiuoti žingsnius „iPhone“ telefone?
Šio gamintojo telefonai taip pat turi iš anksto įdiegtą programėlę, kuri skaičiuoja žingsnius telefone. Ją rasite tarp gamyklinių programėlių pavadinimu „Sveikata“. Jei šios programėlės neturite, galite ją atsisiųsti.
Atsidarius programėlę paspauskite ant užrašo „Žingsniai“ ir atsidarys langas su žingsnių suvestine. Čia matysite žingsnius, nueitus tiek šią dieną, tiek ankstesnėmis dienomis.
Norėdami patogiai matyti šiuos žingsnius taip pat galite ekrane naudoti žingsnių valdiklį.
Paspauskite ir palaikykite ilgiau tuščioje pagrindinio ekrano vietoje, tada viršuje spauskite „Keisti“ ir pasirinkite „Įtraukti valdiklį“. Iššokusiame sąraše pasirinkite „Fitness“. Tada pasirinkite valdiklį kuriame matosi žingsniai ir spauskite „Įtraukti valdiklį“ apačioje.
„Naujai pridėtą žingsnių valdiklį galite pasidėti bet kurioje ekrano vietoje, kur jums patogiau stebėti savo nueinamus žingsnius“, – sako A. Archangelskis.
TOP 3 nemokamos žingsnių programėlės
Jeigu naudojate telefoną, kuriame nėra iš anksto įdiegtos žingsnių skaičiavimo programėlės, neverta nusiminti – nemokamai skaičiuoti žingsnius galima ir su šiais įrenginiais.
„Tiek „Google Play“, tiek „App Store“ programėlių parduotuvėse yra daug įvairių nemokamų žingsnių skaičiavimo programėlių. Jas galima rasti tiesiog į paieškos laukelį įrašius žodį „Steps“. Jei sunku išsirinkti, rekomenduojame „Google Fit“ programėlę („Google Play“ ir „App Store“). Ji veiks visuose telefonuose ir nemokamai skaičiuos jūsų nueitus žingsnius“, – sako „Bitės Profas“ Andrius.
Dar viena patogi programėlė skaičiuoti žingsnius – „StepsApp“, kurią rasite programėlių parduotuvėse („Android“ ir „App Store“). Ši programėlė ne tik skaičiuoja žingsnius, bet ir pateikia įdomių ir išsamių įžvalgų apie jūsų vaikščiojimo statistiką savaičių arba mėnesių tikslumu. Taip pat „iOS“ naudotojai gali šia programėle naudotis ir savo „Apple Watch“ laikrodžiuose.
„ActivityTracker Pedometer“ – dar vienas patogus pasirinkimas norintiems skaičiuoti žingsnius telefone („Android“ ir „App Store“). Ši programėlė pasižymi patogia integracija su „iOS“. Šios programėlės valdiklį taip pat galima pasidėti telefono ekrane, kad patogiai matytumėte savo žingsnius vos įjungę telefono ekraną. Taip pat ši programėlė palaiko „Wear OS“ laikrodžius, kaip, pavyzdžiui, „Galaxy Watch7“, bei turi ir specialių valdiklių, kuriuos galima pasidėti ir ant „Android“ telefonų ekranų.
Šį straipsnį parengė išmaniųjų paslaugų ir įrenginių ekspertai – BITĖS Profai. Jie kasdien rūpinasi, kad BITĖS Profų namuose internete, tinklalapyje bitesprofai.lt, sužinotumėte visas svarbiausias technologijų naujienas ir patarimus. Norite su BITĖS Profais pasitarti gyvai? Užsukite į jums artimiausią BITĖS saloną, susisiekite telefonu 1501 arba internetu. Nemokamai padedame visų operatorių klientams.
